🔵 فواید سکوت برای مغز:♦ ️از بین رفتن تنش ♦ ️بازیابی توان ذهنی ♦ ️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ♦ ️بازسازی سلول های مغز 🔵 رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است