وقتی به طور منظم ورزش کنید،درابتدا سایز کم میکنید ولی وزن

وقتی به طور منظم ورزش کنید،درابتدا سایز کم میکنید ولی وزن کم نمی کنید
علتش اینه که بدن عضله سازی میکنه💪 💪 این کار هم بدن رو خوش فرم تر میکنه وهم متابولیسم رو افزایش میده