بخشش

« بخشش »
نه تنها دیگری را آزاد میکند،
بلکه شما را نیز آزاد میکند
بخشش شکستن یک چرخه کامل از صدمه است
که شما را در درد نگه می دارد و یک الگوی تکراری کامل
از زخم ها و ناامیدی ها است.

بخشش این است که از خود مراقبت کنید
بدانید که #آرامش #رفاه سلامت روان شما
بسیار مهم‌تر از نگرش و افکار دیگران است.
مردم به دلیل محدودیت های خود چه به دلیل ایجاد توقعات اغراق آمیز یا صرفاً از روی ناآگاهی
به شما صدمه خواهند زد.

سرزنش کردن قضاوت کردن محکوم کردن دائما زخمی است که هرگز خوب نمیشود
میدانم که بسیاری از موقعیت هایی که در آن زندگی میکردید سخت بوده اند بسیاری از مردم با شما خوب رفتار نکرده اند اما چرا هنوز به برخی افراد این قدرت را میدهید
که به شما صدمه بزنند؟!

شما باید قدرت را از دیگری بگیرید
از موقعیت و تصمیم بگیرید
که دیگر خود را به آن درد زنجیر نکنید
این فقط یک عمل نیست یک فرآیند است.
این بیش از یک کلمه است..

همین حالا شروع کنید به رها کردن همه کسانی که زمانی به شما صدمه زدند
و تکرار کنید

من تمام گناه و غم هایم را رها میکنم به هیچ کس قدرت کنترل احساساتم را نمی دهم من زنجیره ای را که مرا به هر کسی که به نوعی ناامیدم کرده بود میشکنم
می پذیرم که هر کسی محدودیت هایی دارد و همه آنطور که من می خواهم رفتار نمیکنند
من همه افرادی را که زمانی به من صدمه زدند می بخشم آزاد میکنم
و می پذیرم در این لحظه آرامش را دریافت کنم




#تنهاییام