مهمترین سالاد ها برای لاغری سالاد های حاوی خیار ، کاهو و

مهمترین سالاد ها برای لاغری سالاد های حاوی خیار ، کاهو و کلم هستند
زیرا حجم معده را پر کرده و از پرخوری پیشگیری می کنند
اگر پرخور هستید قبل از غذا سالاد های ذکر شده را بخورید

#zendegionline