پ .ن : ب جای نوتلا یا شکلات صبحانه از اینا بخورید.۱.از شکلات تلخه. ۲. برا کسایی ک قند دارن یا شکلات و چیزایی شیرین نمیخورن ضرر نداره.۳. هم ی چیزجدیده هم جالب ۴. طعم تلخشم عالیه