یه چالش سی روزه جذاب چه میتونی برای محک زدن خودت، بهتر کر

یه چالش سی روزه جذاب چه میتونی برای محک زدن خودت، بهتر کردن حالت، پاکسازی روح و ذهنت، بالا بردن انگیزت انجام بدی :

1. هفت روز بدون شبکه‌های اجتماعی سر کن.
2. سی روز پشت‌سرهم دوش آب سرد بگیر.
3. بیست‌وچهار ساعت کامل توی سکوت مطلق بمون.
4. بیست‌ویک روز بدون شکر اضافه زندگی کن.
5. چهل‌وهشت ساعت کامل آفلاین باش؛ بدون گوشی و هیچ وسیله دیجیتالی.
6. سی روز متوالی ساعت پنج صبح بیدار شو.
7. یک کتاب کامل رو توی یک روز بخون.
8. ده دقیقه بدون چشم برداشتن، مستقیم توی چشم‌های خودت توی آینه نگاه کن.
9. بیست‌وچهار ساعت کامل توی تاریکی مطلق بمون.
10. گوشیت رو خونه بذار و کل شب رو توی یه کافه بگذرون.
11. یک شب بدون چادر بیرون بخواب.
12. یه مسیر سخت کوهنوردی رو توی یک روز کامل برو.
13. یه شب تنها توی کوهستان کمپ بزن.
14. صد کیلومتر رو توی ۲۴ ساعت پیاده برو.
15. یه ماراتن کامل بدو.


• 🤍🪽‌🐚•




#توسعه_فردی
#رشد_شخصی
#رشد_فکری
#رشد_شخصی
#زیبا_انگیزشی_اموزنده
#انگیزه_زندگی
#ویسگون
#اکسپلور
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن
#جذب_فالور