میخوای شب راحت بخوابی

📣📣📣خواب راحت ولو چند ساعت آرزوی همه مردم هست اما طبق تحقیقات پزشکان 👇

اختلال خواب میتونه عامل مشکلات حافظه دوران میانسالی بشه!😪

◽️ نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد میانسالی که اختلال خواب را تجربه می‌کنند ممکن است یک دهه بعد با مشکلات حافظه مواجه شوند. این کشف می‌تواند برای پیشگیری از بیماری آلزایمر که رایج‌ترین شکل زوال عقل در جهان است، بسیار مهم باشد.

◽️ به‌طور خاص، افرادی که در دهه ۳۰و۴۰زندگی خود مشکل خواب دارند، در دهه۴۰ و۵۰سالگی با مشکلاتی در تفکر و حافظه مواجه می‌شوند.

📣📣علت بیخوابی🥴 👇

🔷 بی خوابی از خشکی مزاج ، خصوصا خشکی مغز است.
🔷 اگر در تابستان شدت ان بیشتر باشد میتواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد . و اگر در پاییز شدت بی خوابی افزایش یابد از غلبه سودا است.

📣📣 درمان #بیخوابی 👇

✅ درمان #سودا با مشاوره
✅درمان #صفرا با مشاوره
✅خوردن #سرکه_انگبین و #کاهو قبل خواب
✅ استفاده از دمنوش های #بادرنجبویه ، #سنبل_الطیب و #بابونه ☕
✅ مصرف دمنوش #آرامش تکسو☕
✅چای #سبز و #به_لیمو ☕
✅پر سیاوشان و #مرزن_جوش☕
✅دمنوش #گل_گاو زبان ☕
✅ مالیدن #روغن_بنفشه به ملاج سر
✅پاشیدن یا اسپری کردن #گلاب بر روی صورت
✅دمنوش #بهار_نارنج بی ضرر ترین و طبیعی ترین دیازپام دنیاست☕
✅دمنوش #گزنه ☕
✅دمنوش #اویشن ☕
✅عسل #ژل_رویال یا عسل #اسطوخودوس برای ارامش اعصاب 🍯😊
✅دمنوش ژینکو حاوی کندر و ...برای تقویت حافظه ☕
✅چای اولانگ چینی برای تقویت حافظه ☕


مراقبت از دستگاه گوارش و پوست و مو با محصولات صد درصد گیاهی تکسو