بدترین نوع خوابیدن، خوابیدن بر روی شکم استگر چه این کار، گاهی میتواند باعث کاهش خروپف شود ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خوابهای عجیب و ترسناک می شود.