ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ؛

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ؛
1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین