ﮊﺍﭘﻦ : ﻟﻘﻤﻪﺗﺎﻥ ﺭﺍ 20 ﺑﺎﺭ ﺑﺠﻮﻳﺪ .

ﮊﺍﭘﻦ : ﻟﻘﻤﻪﺗﺎﻥ ﺭﺍ 20 ﺑﺎﺭ ﺑﺠﻮﻳﺪ .
........................................
ﺩﺭ ﻛﻞ ﺟﻬﺎﻥ، ﮊﺍﭘﻨﻲﻫﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺧﺐ ﺭﺍﺯ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ
ﮊﺍﭘﻨﻲﻫﺎ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻣﺸﺨﺺ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺷﻤﺎﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﺎﻕ ﻭ ﺩﺭﺻﺪ ﭼﺎﻗﻲ
ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻛﺸﻮﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻢ ﺍﺳﺖ؛ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺭﻣﺰﻫﺎﻱ ﭼﺎﻕ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﮊﺍﭘﻨﻲﻫﺎ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻋﺎﺩﺕ
ﺳﻨﺘﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ‏« ﻫﺎﺭﺍ ﻫﺎﭼﻲ ﺑﻮ hara hachi bu ‏» ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﻱ ﺁﻥ
ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻲ 80 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻴﺮﻱ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ .
........................
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻲﺩﺍﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ 100 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻌﺪﻩﺗﺎﻥ ﻟﺒﺮﻳﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻧﺸﻮﺩ ﻣﻐﺰ ﺍﺣﺴﺎﺱ
ﺳﻴﺮﻱ ﻣﻄﻠﻖ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﮊﺍﭘﻨﻲﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻦﻛﻪ ﺑﻪ
ﻣﺸﻜﻠﻲ ﺑﺮﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﻻﻏﺮ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ .
ﺗﻮﺻﻴﻪ : ﻫﺮ ﻟﻘﻤﻪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻱﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺣﺪﺍﻗﻞ 20 ﺑﺎﺭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻗﻮﺭﺕ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺠﻮﻳﺪ . ﺑﺎ ﺍﻳﻦ
ﻛﺎﺭ ﺳﺮﻋﺖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻤﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻲﻳﺎﺑﺪ . ﺩﺭﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ
ﻣﻲﺷﻮﺩ، ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ 80 ﺩﺭﺻﺪ ﺣﺠﻢ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺳﻴﺮﻱ ﺭﺍ ﺑﻪ
ﺑﺪﻥ ﺑﻔﺮﺳﺘﺪ