ساق پاهایی خوش فرم داشته باشید.

ساق پاهایی خوش فرم داشته باشید.
بایستید و پاها را کنار هم جفت کنید.مچ پای خود را بالا ببرید طوری که روی انگشتانتان، ایستاده باشید سپس پای خود را پایین آورده و روی زمین قراردهید.