به تاریکی نمی شود برچسب چسباند

به تاریکی نمی شود برچسب چسباند ،
زیرا وجود ندارد .
فقط باید چراغی بیاوری و نقاب را از چهره تاریکی برداری این در مورد فکرهایت نیز صدق می کند با آنها در گیر نشو .
تلاشی که برای رهایی از فکر ها می کنی ، خود از گیرد افکارت رابشناس ، آنها را ببین ، نسبت به آنها آگاه باش ،
آنگاه آنها بدون زحمت فروکش می کنند .
نظارت بر خود ، سرانجام به تخلیه ی نفس می وقتی نفس تخلیه شد ،
هستی در آن می گنجد .