آشنایی با شایع ترین عوارض مصرف زیاد کافئین CAFFEINE

شایع ترین عوارض مصرف بیش از حد کافئین:

از شایع ترین عوارض مصرف زیاد کافئین می توان به بی خوابی و اضطراب اشاره کرد. قهوه و چای از نوشیدنی های فوق العاده مفید هستند. بیشتر انواع آنها حاوی کافئین است.

🌐 لینک مطالعه کامل مقاله:
https://harajei.ir/caffeine-side-effects

کافئین ماده ای است که احتمال دارد روحیه، متابولیسم و ​​عملکرد ذهنی و جسمی را تقویت کند.
مصرف آن در مقادیر کم تا متوسط ​​برای اکثر افراد مفید است. با این حال، دوزهای بالای کافئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایند و حتی خطرناکی داشته باشد.
بررسی ها همچنین نشان داده که ژن های افراد تأثیر زیادی در تحمل بدن نسبت به کافئین دارند. برخی می توانند بدون تجربه اثرات منفی، کافئین بیشتری نسبت به دیگران مصرف کنند. علاوه بر این، افرادی که به کافئین عادت ندارند احتمال دارد پس از مصرف دوز متوسط، علائمی را تجربه کنند.

🌐 لینک مطالعه کامل مقاله:
https://harajei.ir/caffeine-side-effects

#قهوه #کافئین #کافیین #اسپرسو #عوارض_کافئین #عوارض_قهوه #فروشگاه_قهوه_نیتل