ذهن خود را از زباله های ترس، تنفر، نگرانی، ناامیدی و خشم

ذهن خود را از زباله های ترس، تنفر، نگرانی، ناامیدی و خشم رها کن و فقط بر انرژی های مثبت و شاد تمرکز کن