استرس وناراحتی باعث تخریب عضله ها و افزایش چربی دربدن میش

استرس وناراحتی باعث تخریب عضله ها و افزایش چربی دربدن میشود
استرس بزرگترین دشمن بدنسازی است
غم،ناراحتی،استرس سطح تستوسترون وهورمونهای درون ریز راپایین میاورد