موسیقی مانند یک دارو مانع بیخوابی میگردد !🎧 یک ساعت موزیک در روز میتواند 70% از بی خوابی جلوگیری کند، موسیقی باعث تحریک خواب و کمک به حذف محرک های داخلی و خارجی میشود.