🔷صبحانهی مقوی برای پسرزایی | املت ژامبون و قارچ🔷
🔷صبحانهی مقوی برای پسرزایی | املت ژامبون و قارچ🔷
این املت پروتئین بالا، طبع گرم داره و خیلی سریع آماده میشه.
📝 مواد لازم👇
تخممرغ: ۲ عدد
ژامبون مرغ یا گوشت: ۲ ورق (خردشده)
قارچ: ۳-۴ عدد (ورقهشده)
کره یا روغن: به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی
👨🍳 طرز تهیه👇
کره یا روغن رو توی تابه گرم کن.
قارچهای ورقهشده رو تفت بده تا آبهاش تبخیر بشه.
ژامبون خردشده رو اضافه کن و یکی دو دقیقه تفت بده.
تخممرغها رو توی کاسه بشکن، نمک و فلفل بزن و خوب هم بزن.
مخلوط تخممرغ رو روی ژامبون و قارچ بریز توی تابه.
بذار تخممرغ ببنده، بعد یه طرفش رو برگردون و طرف دیگه رو هم کمی سرخ کن.
نوش جان! 🌅
این املت پروتئین بالا، طبع گرم داره و خیلی سریع آماده میشه.
📝 مواد لازم👇
تخممرغ: ۲ عدد
ژامبون مرغ یا گوشت: ۲ ورق (خردشده)
قارچ: ۳-۴ عدد (ورقهشده)
کره یا روغن: به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی
👨🍳 طرز تهیه👇
کره یا روغن رو توی تابه گرم کن.
قارچهای ورقهشده رو تفت بده تا آبهاش تبخیر بشه.
ژامبون خردشده رو اضافه کن و یکی دو دقیقه تفت بده.
تخممرغها رو توی کاسه بشکن، نمک و فلفل بزن و خوب هم بزن.
مخلوط تخممرغ رو روی ژامبون و قارچ بریز توی تابه.
بذار تخممرغ ببنده، بعد یه طرفش رو برگردون و طرف دیگه رو هم کمی سرخ کن.
نوش جان! 🌅
- ۳۰۰
- ۲۹ مرداد ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط