🔸 نمیخوای سرما بخوری؟ ورزش کن!
🔸 نمیخوای سرما بخوری؟ ورزش کن!
🏃 ♀️با ورزش و مدیتیشن، سرما نمیخورید.
🔹 محققان میگویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم میتواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد! حتی بزرگسالانی که بیمار میشوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه میدهند، شدت علائمشان ملایمتر است و روزهای کمتری از کار غیبت خواهند داشت و نیازشان به ویزیت پزشک کمتر از کسانی است که ورزش و مدیتیشن انجام نمیدهند.
🏃 ♀️با ورزش و مدیتیشن، سرما نمیخورید.
🔹 محققان میگویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم میتواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد! حتی بزرگسالانی که بیمار میشوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه میدهند، شدت علائمشان ملایمتر است و روزهای کمتری از کار غیبت خواهند داشت و نیازشان به ویزیت پزشک کمتر از کسانی است که ورزش و مدیتیشن انجام نمیدهند.
- ۶۹۹
- ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط