کنترل خشم✓

یک راه حل برای کنترل  خشم✓

بیشترماها وقتی عصبانی میشیم فقط دلمون دعوا میخواد، حتی اگه به صورتمونم اب بزنیم بازم همونی هستیم که بودیم..

برای کنترل خشم اول یه کاغذ خودکار بردارین✍︎از خودتون دلیل عصبی شدن بپرسین؟ بپرسین از نظر منطقیم باید عصبی بشین یانه

اگه این کار ارومتون نکردیه کاغذی که بدردتون نمیخوره بردارین و خط خطیش کنین این کار ارومتون میکنه

نویسنده (ستایش کوچکی)
@modafe_harem_eshgh_313s