7 ﺗﺎ ﺍﺯ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ
ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺩﻓﺎﻋﯽ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ :
ﺍﻧﺎﺭ
ﻣﺎﺳﺖ
ﺳﯿﺮ
ﭘﯿﺎﺯ
ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ
ﮐﺪﻭ
ﺑﺮﻭﻛﻠﯽ
3 ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﺪ :
1 ‏) ﺯﯾﺎﺩ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ
2 ‏) ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ
3 ‏) ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ
4 ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ :
1 ‏) ﻏﻢ
2 ‏) ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ
3 ‏) ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ
4 ‏) ﺷﺐ ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ
4 ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺭﺍ ﻧﻮﺭﺍﻧﯽ ﻣﯿﮑﻨﺪ :
1 ‏) ﺗﻘﻮﺍ
2 ‏) ﻭﻓﺎ
3 ‏) ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ
4 ‏) ﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺩﯼ
ﻭ 3 ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﺭﺯﻕ ﻭ ﺭﻭﺯﯼ ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ :
1 ‏) ﺳﻌﯽ ﻭ ﺗﻼﺵ
2 ‏) ﺧﻮﺵ ﺣﺴﺎﺏ
3 ‏) ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﺍﻥ
ﻭ 4 ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﺭﺯﻕ ﻭ ﺭﻭﺯﯼ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻣﯿﮑﻨﺪ :
1 ‏) ﺧﻮﺍﺏ ﺻﺒﺢ
2 ‏) ﺣﺮﺹ ﻭ ﻃﻤﻊ
3 ‏) ﺗﻨﺒﻠﯽ
4 ‏) ﺧﯿﺎﻧﺖ
ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺣﺴﺎﺏ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﺗﺎ ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻭﺍﺭﯾﺰ
ﮐﻨﻢ ...
ﺭﻣﺰﺵ ﺭﻭ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﺗﺎ ﻻﺍﻗﻞ ﻏﻤﻬﺎﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﮐﻨﻢ ...
ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﭘﺮﺩﺍﺯ ﺩﻟﻢ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﮐﺮﺩﻡ !
ﭼﺮﺥ ﮔﺮﺩﻭﻥ ، ﭼﻪ ﺑﺨﻨﺪﺩ ، ﭼﻪ ﻧﺨﻨﺪﺩ ، ﺗﻮ ﺑﺨﻨﺪ
ﻣﺸﮑﻠﯽ ، ﮔﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ، ﺭﺍﻩ ﺑﺒﻨﺪﺩ ، ﺗﻮ ﺑﺨﻨﺪ
ﻏﺼﻪ ﻫﺎ ، ﻓﺎﻧﯽ ﻭ ﺑﺎﻗﯽ ، ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺠﯿﺮ ﺑﻪ ﻫﻢ
ﮔﺮ ﺩﻟﺖ ﺍﺯ ﺳﺘﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ ﺑﺮﻧﺠﺪ ، ﺗﻮ ﺑﺨﻨﺪ
ﺭﻭﺯ ﻭ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﺍﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﻡ