اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر
اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند:
🔹 پرهیز از خوردن چای بعد از غذا
🔹 انجیر شبی 5 عدد میل شود
🔹 زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود
🔹 پیاده روی روزی یک ساعت.
🔹 بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه
🔹 پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی
🔹 پرهیز از خوردن چای بعد از غذا
🔹 انجیر شبی 5 عدد میل شود
🔹 زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود
🔹 پیاده روی روزی یک ساعت.
🔹 بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه
🔹 پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی
- ۲۴۳
- ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۴)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط