هیچگاه قولنج خود را نشکنید❗ ️

هیچگاه قولنج خود را نشکنید❗ ️
اینکار مانع خون رسانی به مغز شده و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ ‌های گردن را تا ۲ برابر افزایش داده و خطر سڪته را نیز به دنبال دارد