داشتن پوستی سالم و شاداب با مصرف خانواده توت ها

🍓داشتن پوستی سالم و شاداب با مصرف خانواده توت ها

🔺توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرند و از آسیب‌های پوستی جلوگیری کنند.
🔺انواع مختلف توت می‌تواند باعث افزایش بازسازی سلول‌ها شود و به ایجاد پوست نرم و لطیف و پرطراوت کمک کند. اگر نگران آلاینده‌های زیست‌محیطی هستید و از قرار گرفتن در معرض سموم می‌ترسید، حتما توت را بیش‌تر از قبل در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.
🔺بلوبری🫐 و تمشک🍓 اثرات و فوایدی ویژه برای سلامتی دارند