رابطه خوب رو باید ساخت نمیشه پیداش کرد

🔺رابطه خوب رو باید ساخت نمیشه پیداش کرد...

💭دوستی ازم پرسید" چجوری میشه بگو مگو ها و بحث های توی رابطه رو بهتر مدیریت کرد؟"
+بهش گفتم:" هرچقدر هم عاشق هم باشید، بحث و اختلاف بین دو تا آدم توی هر رابطه ای طبیعیه اما با چندتا نکته میتونی اون چالش رو تبدیل به یه فرصت برای صمیمیت بیشتر کنی.

📌قبل از هرچیزی یادت باشه!
+ این آدمی که داری باهاش بحث میکنی، دشمنت نیست بلکه یکی از عزیز ترین آدمای زندگیته که قراره یه عمر کنار هم باشید.

📌 جر و بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد
پس اگه چالش و اختلافی پیش اومد سریع فکر نکن، رابطه‌ت داغون و فاجعه شده.

📌 دنبال مقصر نباش!
+ یکی از مسموم ترین کارها اینه که دنبال مقصر باشی و بخوای بگی دیدی حق با من بود... هدف از بحث کردن باید درک کردن بهتر هم باشه.

📌 همونقدر که نیاز های من مهمه نیاز های شریک عاطفیم هم مهمه!
+ فقط از نگاه خودت وارد اون بحث نشو یه لحظه مکث کن، چند قدم بیا بیرون و خودت رو جای اون بذار، اینجوری به دید بهتری میرسی.

📌 اسیر هیجانات نشو
+ ممکنه چون آمپر چسبونده باشی بالا و ناراحت باشی، همه چیز رو تیره و تار ببینی، اما یادت باشه نه شریک عاطفیت اونقدر بده نه اون رابطه.

📌 یادت باشه خیلی از اختلاف ها اصلا حل نمیشه!
+ گاتمن زوج درمانگر معروف می گفت واقعیت اینه زوج های موفق دنبال حل همه مشکلات و تفاوت ها نیستن، اتفاقا دنبال پذیرش اون تفاوت و ادامه دادن با تفاوت های کوچیکن.

خلاصه اینکه؛

رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه




#روانشناسی
#خودباوری
#انگیزه
#انگیزه🖤
#رابطه