کاهشاسترس

#کاهش_استرس ╮😰❤️‍🩹╭
↜وقتایی که استرس داری🤦🏻‍♀💫

🏸┊•یه کار خلاقانه انجام بده
🌬┊•چند تا نفس عمیق بکش
📘┊•در مورد احساساتت ژورنال درست کن
🎁┊•به خودت عشق هدیه بده
🏞┊•به آسمون نگاه کن
📞┊•با یه دوست تماس بگیر
دیدگاه ها (۰)

#معرفی_کتاب ╮📖🌸╭↜کتاب ترسناک چی بخونیم؟🧛🏻‍♀❤️‍🔥👻┊•کتابخانه ا...

#درس_بخونیم ╮📚🖇╭↜وسایلی که بهتره تو مدرسه همراهت باشن💫🎒🥤┊•قم...

#توصیه ╮🌼🖇╭↜لیست برنامه امروزت🗒🌿📘┊•کتاب بخون☕️┊•هات چاکلت یا...

#انگلیش_تایم ╮🐡🫧╭↜آهنگای انگلیسی برای تقویت زبان☃️💕🌸┊• Love ...

این #روتین رو انجام بده اگه میخوای :با خودت و دیگران دوست با...

🌞 تمرین “سه نفس نورانی”۱️⃣ در جایی آرام بشین.۲️⃣ چشمانت را ب...

🌿✨ روش‌های ضد اضطراب و استرس امتحان ✨🌿1. 🧘‍♀️💨 تنفس عمیق و م...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط