{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

عضلات درگیر: عضلات سرینی و همسترینگ

عضلات درگیر: عضلات سرینی و همسترینگ
تعداد ست و تکرار : 3 ست با ۱۰ تا ۱۲ تکرار

#ورزش_صبحگاهی
دیدگاه ها (۰)

سلام صبحتون بخیر 🌻

⚫️نماهنگ "هارداسان" حاج مهدی رسولی برای سالگرد شهادت #شهید_...

دو نفر رو در زندگیت هیچوقت فراموش نکن:- کسی که همه چیزش رو ب...

😴بین‌الطلوعین نخوابید🔺سفارش اسلام همواره این بوده است که صبح...

🦵 زانوهات هر روز وزن بدنت رو تحمل می‌کنن؛ پس حقشونه قوی باشن...

به جای پیاده روی و وقت تلف کردن و توهم کالری سوزی ؛ این سه ت...

دفاع شخصیخنثی سازی فرد مسلحتوصیه، همون اول تسلیم بشید هیچ چی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط