تغذیه
با توجه به آپارتمان نشینی ودوری از آفتاب،امروزه تعداد کسانی که به کمبود ویتامینD ونرمی استخوان مبتلا هستند،رو به افزایش است
💥منابع ویتامینD:💥
⚡️جگر
⚡️تخم مرغ
⚡️ماهی
⚡️نور خورشید
⚡️لبنیات
⚡️مکمل های ویتامین دی که حتما توصیه می‌شود حداقل ماهی یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی استفاده شود
🍏اگر دنبال تغذیه مناسب و یا رژیمی که مبنای علمی داشته باشه ما رو دنبال کن 😊🙃😍👌
با لمس آدرس زیر به پیج و کانال ما سر بزنید
@Roshd_diet
💥منابع ویتامینD:💥
⚡️جگر
⚡️تخم مرغ
⚡️ماهی
⚡️نور خورشید
⚡️لبنیات
⚡️مکمل های ویتامین دی که حتما توصیه می‌شود حداقل ماهی یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی استفاده شود
🍏اگر دنبال تغذیه مناسب و یا رژیمی که مبنای علمی داشته باشه ما رو دنبال کن 😊🙃😍👌
با لمس آدرس زیر به پیج و کانال ما سر بزنید
@Roshd_diet
۷۲۰
۲۰ فروردین ۱۴۰۲
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.