🔻انجیر را در آب بخیسانید و میل کنید.بهترین زمان مصرف انجیر خیس کرده صبح به صورت ناشتا است. در این حالت بدن قادر است از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی انجیر حداکثر بهره را ببرد