مراقبت از خودت اینجوریه

مراقبت از خودت اینجوریه :

-حذف کردن و جواب ندادن به آدم های سمی و یا رفتار های سمی اونا ❌

-وقت گذروندن با دوستانی که بهت اعتماد به نفس میدن 💕

-بخشیدن یک عده در سکوت 🤝

-خوندن کتاب،فیلم دیدن،ورزش کردن، آب زیاد نوشیدن 📚

-کم حرفی و نگفتن همه چیز به بقیه در مورد زندگی و اهداف 💥

-وقت گذاشتن برای انجام فعالیتی که بهش علاقه داری💓

-پذیرش احساسات و سرکوب نکردن اونها🌿

-بخشیدن خودمون بابت اشتباهات گذشته
┄┅┅┄┅✶🌸✶┅┄┅┅┄