به گزارش آینه فردا طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج خوشمزه و

به گزارش آینه فردا، طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج خوشمزه و ساده را بخوانید.
مواد لازم:
۱ بسته اسفناج (بسته کوچک ، کم زیاد فرق نمیکند به خودتان بستگی دارد)
۲ عدد هویج رنده شده
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۵ قاشق غذاخوری ماست
۱ حبه سیر
نمک ، فلفل سیاه
برای روی سالاد:
۴_۳ عدد گردو
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
پودر فلفل قرمز و یا فلفل قرمز پرک شده
طرز تهیه:
روغن زیتون و هویج رنده شده را داخل ماهیتابه مناسبی بریزید. تا وقتی که هویج نرم شود تفت بدید. اسفناج را بشویید و آبکش کنید و ریز خرد کنید و به هویج اضافه کنید. نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و تا وقتی که آب اسفناج کشیده شود بپزید. سپس ماهیتابه را از روی اجاق بردارید و کنار بذارید سرد شود. وقتی سرد شد ماست ، سیر رنده شده را به هویج و اسفناج اضافه کنید و هم بزنید.
به دلخواه میتوانید روغن زیتون و گردو را داخل ماهیتابه کوچکی بریزید و روی اجاق کمی گرم کنید سپس فلفل قرمز پرک شده اضافه کنید و کمی هم تفت بدید دقت کنید نسوزد سپس از روی اجاق بردارید و روی سالاد بریزید.