سلامتی روش لاغر شدن

#سلامتی - روش لاغر شدن××💘🧚🏻‍♀
- - - - - - - - - - - - - -
-با حذف مواد های چرب:خامه و شیر(پرچرب)و...به لاغری خودتون کمک کنین ولی اگر از خوردن این مواد چرب لذت میبرید نیازی به حذف نیس،ولی در جای مناسب و به اندازه مناسب~~⛅️🌸

-پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه هم شما را از مبتلا شدن به بیماری نجات میدهد هم سلول های بدن را وادار به چالش میکند^^🍒🗝

-مواد های چرب مانند سوپ ، شیر و ... که به صورت مایع هستند را درون یخچال قرار دهید با این روش چربی ها به روی مواد می آیند و میتوانید با کمک قاشق جمع کنید بدون چربی میل کنید°~°🍋💕
⟁-------------------------------⟁
{🍊@porofland💭}
#اصـکـے_از_مـآ_نـشآنهـ_قدرت_مآستـ😎💪🏻چنل ایتا