🎀 سلامتی 🎀 چجوری بفهمیم بدنمون دچارکم آبیه🤔 پوست پشت دست خودرا با ۲انگشت سبابه وشست فشار بدید،اگرچروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشیدتابه حالت اولیه برگرده بدن شماکم آب است