دویدن به عقب اندام را زیبا میڪند !🏃🏻♀️
دویدن به عقب اندام را زیبا میڪند !🏃🏻♀️
▫️وقتے به عقب راه مے روید خود به خود و غریزے پشت تان را صاف مے ڪنید.
▫️باعث برطرف ڪردن انحناے ستون فقرات و ڪمردرد ناشے از خمیده راه رفتن نیز مے شود.
▫️هر ۱۰۰ قدم راه رفتن روبه عقب مے تواند مانند ۱۰۰۰ قدم راه رفتن رو به جلو باعث ڪاهش ڪالرے و ایجاد تناسب اندام شود.
🏋️♂️💪 بدنسازے
▫️وقتے به عقب راه مے روید خود به خود و غریزے پشت تان را صاف مے ڪنید.
▫️باعث برطرف ڪردن انحناے ستون فقرات و ڪمردرد ناشے از خمیده راه رفتن نیز مے شود.
▫️هر ۱۰۰ قدم راه رفتن روبه عقب مے تواند مانند ۱۰۰۰ قدم راه رفتن رو به جلو باعث ڪاهش ڪالرے و ایجاد تناسب اندام شود.
🏋️♂️💪 بدنسازے
۴.۳k
۱۱ تیر ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.