این کارها را با معده خالی انجام ندهید !❌ ▫ ️خوردن مسکن:خونریزی گوارشی▫ ️جویدن آدامس:گاستریت(ورم معده)▫ ️خوردن قهوه:سوزش معده▫ ️آب مرکبات:آسیب جدی به معده▫ ️خوابیدن:اختلال خواب▫ ️ورزش:تضعیف ماهیچه ها