برای فرار از گرما سر را خیس نکنید !😓 ▫ ️ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند.+ به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.