به خودت

☘️به خودت،
‏نگو هیچکس منو دوست نداره، بگو مهم اینه من خودمو دوست دارم!
‏نگو من شکست خوردم و از پس این کار برنمیام، بگو این کار سختیه، به خودم باور دارم و به تلاشم آگاهانه ادامه میدم!
‏نگو وای من چقدر احمقم، بگو ممکنه اشتباه  بکنم ولی برای جبرانش تلاش می‌کنم!
نگو من آدم بدی هستم، بگو با چند تا اشتباه آدم بدی نمیشم!
‏نگو من هیچ‌وقت کاری رو درست انجام نمیدم، بگو من هنوز از پس این کار برنیومدم و نیازه یادگیریمو بیشتر کنم!
‏نگو من هیچ‌وقت به اندازه کافی خوب نبودم ، بگو من همینطور که هستم خودمو می‌پذیرم!
بدونین مهم‌ترین حرفای ما در طول روز حرفامون با خودمونه.
یه کلمه اشتباه در گفتگوی درونی با خودمون می‌تونه عزت نفسمون رو کاهش بده.
پس به این گفتگو بیشتر دقت کن!
و به جای سرزنش دوست خودت باشه و همون طوری که با دوستات با مهربونی و همدلی صحبت می‌کنی، با خودتم همون طوری صحبت کن!☘️


📝#آرام_نوشت☘️
#آرام_نوشت
#علیرضا_تاعی
#نوشته