این سه تا کار روانت رو نابود میکنه

📌این سه تا کار روانت رو نابود میکنه:

1▫️زیاد نشستن = باعث کاهش تمرکز و بالا رفتن اضطراب حتی اختلالات خواب میشه

2▪️دیرخوابیدن = افسردگی و چاقی رو به همراه داره

3▫️زیاد توی خونه موندن = بی انگیزه شدن برای هرکاری



https://whatsapp.com/channel/0029

من همیشه خوشحالم می‌دانید چرا ؟!
برای اینکه از هیچکس
برای چیزی انتظاری ندارم ...
انتظارات همیشه صدمه‌زننده هستند
زندگی کوتاه است، پس به زندگی ات
عشق بورز، خوشحال باش و لبخند بزن
و فقط براى خودت زندگى كن
زندگی این است ....🍃



👤شکسپیرخداوند تو را