چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟
چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟
۱. موز نارس: منبع عالی پروبیوتیک برای سلامت روده و حاوی کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند اما مشکل ساز نیستند
۲. تقریبا رسیده: حاوی فیبر بالا و قند کم
۳. رسیده: بالاترین حد آنتی اکسیدان و مقدار مناسب فیبر
۴. خیلی رسیده: کمترین حد ویتامین و مواد معدنی
۵. بیش از حد رسیده: بالاترین حد قند و کمترین حد فیبر
در این تصویر مشخص شده که موز در مقاطع مختلف بیشتر حاوی چه موادی است./ جماران
@AkhbareFori
۱. موز نارس: منبع عالی پروبیوتیک برای سلامت روده و حاوی کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند اما مشکل ساز نیستند
۲. تقریبا رسیده: حاوی فیبر بالا و قند کم
۳. رسیده: بالاترین حد آنتی اکسیدان و مقدار مناسب فیبر
۴. خیلی رسیده: کمترین حد ویتامین و مواد معدنی
۵. بیش از حد رسیده: بالاترین حد قند و کمترین حد فیبر
در این تصویر مشخص شده که موز در مقاطع مختلف بیشتر حاوی چه موادی است./ جماران
@AkhbareFori
- ۱.۵k
- ۰۷ فروردین ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط