30MA:
30MA:
بطور عادی بدن انسان به زمان بندی سیکلی عادت دارد.یعنی بهتر است کارهایتان را در چند دوره زمانی انجام دهید،برای مثال برای بدن دو خواب 4 ساعت در روز از یک خواب 8 ساعته بهتر است !
بطور عادی بدن انسان به زمان بندی سیکلی عادت دارد.یعنی بهتر است کارهایتان را در چند دوره زمانی انجام دهید،برای مثال برای بدن دو خواب 4 ساعت در روز از یک خواب 8 ساعته بهتر است !
۴۶۶
۰۳ تیر ۱۳۹۶
