پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روی

پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید😴
این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید.