دویدن، بیشتر از زمانی که از شما می‌گیرد به شما بازمی‌گردا

دویدن، بیشتر از زمانی که از شما می‌گیرد به شما بازمی‌گرداند !
طبق تحقیقات، 1 ساعت دویدن، 7ساعت به طول عمرتان می‌افزاید، به همین خاطر جزء سالم‌ترین کارهایی است که می‌توان انجام داد ! #بخون