درمان افسردگی

#قسمت_دوم
#درمان_افسردگی
#شکست_عشقی

خب:کسی که شکست عشقی میخوره فکر میکنه دنیا به آخر رسیده و از زندگی ناامید میشه و از خانواده و دوستان و آشنایان دپر میشه و گوشه گیر و افسرده میشه و با کمی زمان و تلاش خودتون این برهه ی سخت رو میتونید پشت سر بزارید
حالا کسی که شکست عشقی خورده در مرحله اول باید بپذیرید و این افسردگی یکی از مراحل خوب شدنتونه
خب کاملا طبیعیه که چون شکست عشقی خوردین افسرده میشین
هر کی به این اتفاق دچار میشه افسرده میشه دیگه
تا حالاکی دیده کسی که افسرده شده بخنده؟😒
پس افسردگی را بپذیرین به عنوان یک مرحله از درمان

در مرحله دوم میتونید با یک دوست دلسوز در این باره صحبت کنید اینجوری میفهمید که تنها نیستید

راه بعدی که من پیشنهاد میدم
به علایقتون توجه کنید این که دوست دارید چکار کنید یا چه چیزی رو دوست دارین یاد بگیرین و خودتون رومشغول این کار کنید

#نکته به یه نکته مثبت توجه کنید که این رابطه اگر بیشتر پیدا میکرد شما بیشتر آسیب میدیدید و از این شکست اشتیاهاتتون رو پیدا کنین و اون اشتباهات رو اصلاح کنید و دیگه زمینه ای رو فراهم نکنین که اون اشتباهات رو تکرار کنین

و راه بعدی اینه که به همون اندازه که دچار افسرگی شدین به همون اندازه هم باید تشخیص بدین که اون رو فراموش کنین و به اینده فکر کنین و از این تجربه در آینده استفاده کنین
#پایان