بچه ها یه سوال...نگید دیوانمااااا(هرگونه فحش پیگرد قانونی

بچه ها یه سوال...نگید دیوانمااااا(هرگونه فحش پیگرد قانونی دارد)..چجوری میشه تدم با ورزش فقط ران پاهاشو لاغر کنه...یعنی یه ورزشی یا یه حرکت هایی یا یه رژیم غذایی پیشنهاد کنید که فقط ران پاها لاغر بشه..نه لاغر لاغراا مثل این کره ای ها به اصطلاحی خوش تراش بشه یه قیافه قشنگ بگیره..ران پاهای من دقیقا مث تیفانیه با همین شکل مه بالاشم سوراخه حالا در درجات بزرگتر ..یعنی چاق تر از این ولی همین شکل...دلم میخاد لاغر شه..تو پست بعدم میگم دلم میخاد چجوری بشه!..بگید دیه تو شادیاتون جبران میکنم...:-)