راه مبارزه با افسردگی و ناراحتی

🔻۷ راه مبارزه با افسردگی و ناراحتی:
🔹️ کمتر شک کنید ،بیشتر احساس کنید
🔹️کمتر اخم کنید ،بیشتر بخندید
🔹️کمتر حرف بزنید ،بیشتر گوش بدید
🔹️بیشتر قبول کنید ،کمتر قضاوت کنید
🔹️کمتر بگید ،بیشتر عمل کنید
🔹️کمتر شکایت کنید ،کمتر بترسید
🔹️بیشتر دوست بدارید


#دانستنیها