هیچکس نگاهتان نمیکند بخاطر سلامتیتان هم که شده برقصید

هیچکس نگاه‌تان نمی‌کند، بخاطر سلامتی‌تان هم که شده برقصید!

تحقیقات نشان می‌دهد رقصیدن می‌تواند با تقویت حس شادابی، سلامت روان‌تان را تقویت کند. 💃

_رقصیدن یک تمرین هوازی عالیست
استخوان‌ها و عضلات را تقویت میکند و شما را از بیماری‌ها دور نگه میدارد.
_مفرح است
رقصیدن ترشح هورمون‌های احساس خوب مانند سروتونین و اندورفین‌ها را افزایش میدهد
_مغزتان را هوشیار نگه می‌دارد
_رقصیدن تعادل‌تان را بهتر می‌کند
هر ساله یک سوم افراد بالای 65 سال به زمین می‌افتند. و یکی از چیزهایی که می‌تواند از این اتفاق پیشگیری کند، رقصیدن است

دوست ندارید جلوی دیگران برقصید؟ در اتاق خودتان رقصیدن را شروع کنید، با آهنگ پیش بروید، آهنگی که نتوانید در برابرش مقاومت کنید! درون همه‌ی ما کسی هست که دوست دارد برقصد.

بلند شوید و برقصید💃😊

#رقص
#آهنگ
#تعادل
#رقص