🅾 🍃 دویدن 5 فایده مهم برای سلامتی دارد:
🅾 🍃 دویدن 5 فایده مهم برای سلامتی دارد:
1* #وزن بدن را کنترل می‌کند
2* ساختن ماهیچه و استخوان
3* تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4* کاهش استرس
5* بالا بردن اعتماد به نفس
1* #وزن بدن را کنترل می‌کند
2* ساختن ماهیچه و استخوان
3* تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4* کاهش استرس
5* بالا بردن اعتماد به نفس
۳۹۸
۲۵ فروردین ۱۳۹۶
