💥چرا سالمندان باید سالاد های حاوی کاهو بخورند؟🔸کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان میشود🔹کاهو از افزایش کلسترول وبالا رفتن قند خون پیشگیری میکند✅