بدترین نوع خوابیدن،برروی شکم است.👈 🏻 شاید این کار گاهی بتواند خروپف را کاهش دهد ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خواب های ترسناک می شود