اگر فردی مطلبی به قصد آزار یا توهین به شما گفت به جای پیم

اگر فردی مطلبی به قصد آزار یا توهین به شما گفت به جای پیمودن مسیر ناآگاهانه‌ی واکنش منفی و انجام اقدامات خالی از وقار، مثل حمله و دفاع و پس کشیدن،
تنها بگذارید سخنان آن شخص از میان شما عبور کند...

مانند آن کسی که وجود ندارد تا آسیب ببیند
این بخشایش است
و به این ترتیب شما آسیب ناپذیر می‌شوید.
اگر بخواهید می‌توانید به آن فرد بگویید که رفتارش درست نیست اما این سخن، از آشفتگی درون شما برنمی‌خیزد ،
شما آن اقیانوسی هستید که در عمق آرام است...

وقتی که می‌رنجید با خود میگویید که من هیچ نقطه‌ی مشترکی با این فرد ندارم ،اما
به ورای شکل ظاهر بروید.
به این بیندیشید که سال‌های بعد هر دوی شما به جسدهای پوسیده تبدیل می‌شوید سپس به توده‌ای خاک و پس از آن به هیچ....
این درک تامل برانگیز انسان را فروتن میکند و بخشایش را آسان...

عشق باشد