متابولیسم بدن صبح ها آهسته است!برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنیدافرادی که صبحانه نمیخورند،چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند #بخون